1. Tính toán một cách khoa học để bạn so sánh cơ thể mình với cơ thể chuẩn:
Tình trạng thừa, thiếu cân nặng
*Đánh giá thể lực của bạn
*Đánh giá sức bền của bạn
*Chân bạn thuộc loại ngắn hay dài
Chúng tôi sẽ đưa ra đánh giá và chỉ dẫn cải thiện vóc dáng cơ thể bạn
2. Lập nhật ký tập luyện hàng ngày, xem trực tuyến.
3. Thực hiện theo hướng dẫn các bài tập để nhanh chóng cải thiện vóc dáng cơ thể. Nhiều bài tập hướng dẫn bằng video và hình minh họa, tập với dụng cụ hoặc tập không dụng cụ tại nhà.
4. Thiết lập nhu cầu dinh dưỡng để tăng hoặc giảm cân, tính toán lượng Kcal cho từng món ăn, tổng hợp dinh dưỡng cho thực đơn hàng ngày
5. Dự báo một cách chính xác chiều cao trẻ em khi trưởng thành
6. Khi bạn chọn cho riêng mình huấn luyện viên với một mức phí không thể rẻ hơn, chúng tôi cam kết sẽ cung cấp cho bạn dịch vụ hướng dẫn tập luyện chuyên nghiệp và luôn đồng hành cùng bạn trong mỗi buổi tập.